kreatyny trochę mało na cykl, 5kg w miesiąc nie ma problemu ale to będzie masa tłuszczowa, jak jeden kilogram mieśni zdobędziesz to już super to jest wynik
ja bym zostawil tak jak jest moze z tego wzgledu ze niemam doswiadczenia w dietach tlusczowych 3-4kg? jesli juz bys chcial t3 to zacznij od 12,5 zwiekszaj co 4-5dni i pamietaj zeby zjesc takze powoli z dawki ale nie polecam tutaj 3-4kg zrobisz przy aero i clen/eca . No chyba ze masz super niski bf. pozatym cykl wporzo mysle standardowy
no mozesz byc dumny ze bierzesz 170kg na klate ale reszte osiągow w pfrofilu nie masz jakis super, pozatym sila zalezy od gestosci miesnia (to tak jako ciekawostka). moje zdanie i chlopakow znasz, jesli chcesz w jaki kolwiek sposob uratowac ten cykl.
super, dzieki! Mam poprostu do zjedzenia 180 kaps 6-oxo i 60kaps 6-oxo extreme i kombinuje jakby to rozplanowac na 6 tygodni.:) Nic nie moze sie zmarnowac,a cykl ma byc konkret ;) p.s 6-oxo włączam po 4 tygodniu krety,ale to przeciez wiesz bo sledzisz ten temat. Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2008-12-26 18:11:16
[...] od kreatyny : brak Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dieta zbilansowana, 2g białka, 6 wegli, 2 tł Przewidziane finanse na cykl : nawet do 300-400 Uwagi i sugestie : brak, może oprócz tego, że nie chcę szarżować z jakimiś super przedtreningówkami żeby mi serducho nie padło
ja na pierwsszy cykl na 1.3 wzielem hemo rage i treningi sa super , do tego mono 5 g codziennie rano hemo + mono z przesylka 140 a reszte kasy zostaw na diete
[...] 5 razy w tygodniu (klatka+triceps, plecy+biceps, barki+kaptury, nogi, klatka+przedramię no i brzuchy co 2-3 dni), a i zawsze 3 km na rowerku rozgrzewki 9. CEL CYKLU: super wygląd 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w trakcie 11. POZIOM BF%: myślę, że 15-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna 13. [...]
no i wyszlo szydlo z worka roz*******ylo to mnie twoje zdjecie super przytyrany jestes jest jeszcfze ktos tak dobrze zbudowany nie sadze wiec bedziesz moim guru prosze rozpisz mi cykl
nie wiem skad i nie interesuje mnie to ale towar jaki bijcie i jaki specjaliści bija to tren enan 200mg/week, ace robi robote już w dawce 150mg/week, bold oryginał 300mg super dawka powyżej 500 to jakiś kosmos dla konia 120kg, za moich czasów każdy mówił ze dawka dla ludzi bez HGH testa to 300-400/week wszystko powyżej ulewa Po co Ci ta deka z [...]
[...] tak miałem. sam zamiast negatywów w hst z racji tego że nie miałem nikogo do asekuracji robiłem dropsety i zmnijszyłem ilość cwiczen do 6 na jednej sesjii i to był dobry wybór. im wiecej nie znaczy lepiej:) jednak:) teraz robię hst push and pull- polecam. masa rośnie jak trzeba regeneracja jest super i jest niesamowita ochota do treningu.
dobry towar kumpel wlasnie konczyl cykl teraz na tym tez mial rozne serie ale towar z tego co mi mowil dzialal idealnie takze mysle ze nie masz sie co martwic tym wyglądem ampulek towar dziala super czego niestety nie mozna powiedziec o ostatnich seriach polskiego prolo POZDROWIENIA......
[...] i już miałem być na Cyklu, Ale nabawiłem się kontuzji kolana i wszystko szlak trafił nie wiem czy nie bede miał operacji na łękotkę, Ogolnie to wczesniej też jakiejś super diety nie miałem, ale na Cykl Diete Białkowa zastosuje i będę jej przestrzegał, Hmmm co ze mnie zostanie moze zostać sama skóra i mięśnie xD ;] Do SW wystarczy mi w [...]
2x Xpand - ok.240zł. 2x BCAA+G 500g od Sports One - ok.200zł. do tego białko (np. izolat 4everfit).I git węgle łatwo z diety wydostac, więc nie piszę. pozdro edit:sam teraz szamam XP z bcaa w dawkach po 12-15g i jest super.Najlepszy cykl od długiego czasu... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-23 10:42:40
to Ci napisałem kilka aspektów w poprzednim poście:) poza tym 2 treningi w tyg plus mecz aeroby super dlatego nie zalałem sie fatem :) ale powiem CI że jednak jak robisz jedno to nie drugie p.n. to nie rugby możesz zrobić cykl na prolce i grać nie ma przeciwskazań ale będziesz na pewno ociężały troche bardziej niżna krótkim estrze we wrześniu [...]
Polecam gainera najlpiej super wheya.Jezeli dieta pokryjesz zapotrzebowanie na weglowodany, mozesz zakupic carbo i wieksza ilosc antykatabolikow. W ten sposob na cykl mozesz zakupci kreatyne, carbo(po treningu tylko), bcaa i tauryne. Kreatynke 5g po treningu i w dnni nietreningowe 5g z rana.Bcaa 5-7 tabletek przed treningiem, tauryne po treningu i [...]
[...] potem do 3 itd i powtórzyć cykl tyle razy ile jest powtórzeń tu 3. Jeśli trenujemy siłe robimy jedno ćwiczenie 10 powtórzeń, nastepnie przerwa i 10 powtórzeń i po wykonaniu zadanej liczby powtórzeń przechodzimy do następnego ćwiczenia nie wracając do tego. Jest jeszcze super seria bez przerw. Zmieniony przez - 19710128 w dniu 2019-08-27 09:21:48
Cichy wiem, wiem, wszyscy wiedza No jest mono ... bodajrze 2g/porcja jesli dobrze pamietam, ale ma sporo prekursoroow/transporteroow i innych rzeczy to naprawde bardzo dobry stack kreatynowy nawet jesli w srodku masz mono / do tego xpand cykl super bo w tym momencie masz 3 rodzaje kreatynki w cyklu mono, jablczan i ester
Olej HyperFusion, bo a: -firma śmieszna. -jedna pucha nie starczy ci na cykl. -nie wierz w 100hiper super mocnych form kreatyn. bierz CP. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-06 23:53:44
RDW-SD jest to rozkład objętości krwinek czerwonych a SD to jest odchylenie standardowe ;) jeżeli reszta parametrów czerwonokrwinkowych jest w normach, to nie ma to znaczenia, bo ten parametr rozpatruje się z innymi jak mcv, mchc, mch i służy do określania typu niedokrwistości. tak więc spoko :) Fosfataza alkaliczna powiązana jest z enzymami [...]